Hello et bienvenue dans le monde merveilleux de la gyroroue.
Je te suggère de parcourir les forums, il y a pas mal de forums parlant de débutants, tu y trouveras la majorité des "sensations" et galères du début.
Pour résumer, ne pas trop forcer (30/ 40 min max par jour), s'entraîner à monter sur la gyroroue à l'arrêt allumée avec le pied droit dessus et celle=ci collée contre ta jambe, monter le pied gauche sur la pédale et le reposer par terre (oui au début cela fait mal, utilises des grosses chaussettes ou des protèges tibia vendus chez décathlon)
Départ lancer comme si tu te lancais sur un skateboard ou une trotinette classique sans moteur.
Regarder LOIN devant soi (et pas par terre à 2/3 mètres comme on a l'habitude/le réflexe), bien prendre le temps de te concentrer sur ta respiration et prendre un peu de vitesse
Prendre le temps, le cerveau se "câble" la nuit, donc ne pas forcer.
Et évidemment PROTECTIONS (casques, genouillères, coudières, protège poignet, kit "roller" chez décathlon.)
Bonne chance l'ami