C0r3th4n
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Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Bonjour, @Corethan, @minch, @Cormo, @marko, @Olbom @Sébastien C., @Freddy7294, @Boumba Voilà ce samedi 14h30 qui participe officiellement à la Rando, en totalité ou partielle. Je vous invite à consulter la maps de l'itinétaire et de l'intégrer sous Google Maps à vos "trajets" sous "Mes cartes" de manière à suivre la ligne rouge qui pourra vous guider en tant que de besoin à la manière d'un GPS. D'autre info à venir notamment des heures de passage à des points sur la partie 1 au cas où... cdt Eric PS : les inscriptions sont toujours open... :-) -
Bonjour, En effet on ne parlait pas du côté cardio... Moi qui fait beaucoup de sport par ailleurs je pense pouvoir faire la part des choses et pour ce qui est du cardio rien de tel qu'une salle avec des tapis des machines elliptiques etc... Je pense que en revanche ici on parlait du gainage et à titre personnel j'avais constaté sans en être certain une certaine efficacité pour retrouver un peu de mobilité au niveau du bassin et du dos c'est ce qui m'a été confirmé par d'autres. Donc on parle plutôt musculation et gainage ici, et pas cardio. Tout dépend de la vie que tu as, moi la roue ne remplace pas le sport et ne le fera jamais. Cdt Eric. Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk
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@CRYDER dommage pour dimanche je suis en rando toute la journée justement en revanche j'habite là donc quand tu passes effectivement fais signe mais en général si il fait beau j'essaye de sortir [emoji16] Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk
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Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
@Boumba cool super. Si jamais tu penses arriver avant sur la défense fais-moi signe j'habite à côté. @api-ness : bonnes vacances il y en aura d'autres au mois d'août... Je suis là tout le mois d'août et je ne vais pas passer mon temps à jouer au scrabble les weekends :-) Cdt Éric Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk -
Bonjour à tous les nouveaux. Cette idée m'est venue suite aux messages de présentation que j'ai vu passer ces derniers temps. Je me souviens aussi comment c'était parfois dur et chiant de bosser seul dans mon parking en sous sol en janvier pour tenter d'avoir un minimum de bases pour sortir "dans la vraie vie". Donc je propose pour le mardi 15/08 à ceux qui sont sur Paris et qui voudraient... non pas un cours... j'en suis loin... mais juste un accompagnement sur une zone d'apprentissage idéale car vaste et sans voitures, avec peu de piétons Ceux qui veulent, s'il ne pleut pas, alors je vous donne RDV sur le Parvis de la Défense à la grande Arche pour une séance de décrassage en groupe, pour s'aider, aider les nouveaux, ceux qui auraient besoin d'un peu d'aide, de motivation et aussi de conseils pour progresser et ainsi accéder plus vite à des randos de 15/20 kms. Heu... je précise quand même parce qu'il y a des vedettes : vous venez avec votre roue ou une Roue de prêt : moi je prête pas, j'ai pas de stock, j'accompagne ! C'est open, j'ai pas mis d'heure, ce WE là je suis célib donc c'est selon les intéressés. Si personne t'façon j'irai rouler ou je monterai une rando... d'ici là je donne la priorité à cette proposition. Quelque soit votre niveau de débutant... c'est pour vous ! Cdt Eric (900km en roue depuis janvier dont 700 depuis avril)
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après si tu veux rouler tranquille le WE sur la défense tu me fais signe. C'est là que j'ai appris ! tu as toute la place que tu peux sur le Parvis. Cdt Eric
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Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
pas sûr... il fera beau : selon ce que certains auraient prévu... la pause de 15h30 - 16h peut être une pause collation pour ceux qui auraient sauté le repas Bref moi je table sur 1h de recharge pour pouvoir rentrer aussi donc vois ! C'est une Rando tranquille pas une course. Mais de toute façon tu fais comme tu veux... "no peer pressure" moi je ne force personne ! En revanche on peut toujours essayer de satisfaire au mieux ! à dimanche. Cdt Eric -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Et ça sera une super bonne nouvelle si tu peux venir@boumba Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk -
Saleté Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk
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Randos... Désolé salle de reconnaissance vocale de Google Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk
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Bienvenue à toi. N'hésite pas à te greffer aux rados qui circulent dans la section dédiée. Continue un poil ton apprentissage. Après, l'autre jour 21 juillet, on a fait une rando sur la défense et il avait 20km d'expérience. Pourtant c passé. Tu sauras de toi même qd tu pourras et voudras. Mais surtout n'hésite pas. Et pense aux protections. Cdt eric Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk
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Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Non on est 6 en fait avec Sebastien et olbom Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Hello. Pour l'instant on est quatre mais il y a potentiellement 6 personnes... Souvent il y a des participants qui se décident à la dernière minute. Envoyé de mon Nexus 6P en utilisant Tapatalk -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
je veux dire amenez vos chargeurs classiquemême pour une charge pas rapide : ce sera toujours ça de pris durant la pause bière-soda -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
t'façon je vois pour une pause-recharge donc amenez votre matos ;-) -
awesome !
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Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Oui... voilà ! MAis j'ai un simple CD malheureusement ! Du coup @minch amène ton CD double : ça risque de rendre service ;-)) cdt Eric -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
@Olbom même avec recharge à Meudon ? @marko cool cdt eric -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Bon quand même du coup pour l'orga, si je pouvais avoir des réponses... Là on est 4 : @minch @Cormo @marko et moi @corethan (pourquoi ça marche pas ces 2 derniers pseudos là... ) avec un plan recharge pour @Cormo et moi, et Marko qui nous laisse à Meudon d'où le plan pause juste à côté comme ça on trinque avec lui un peu. J'ai repéré justement au km 25 à Meudon à la gare un café avec terrasse au soleil : Café de la paix à Meudon : là je vais téléphoner pour valider une pause recharge de Wheeler Dimanche à partir de 15h30-16h Ensuite on pourrait continuer donc sur Verrières pour les derniers 25kms selon ce schéma que j'ai imaginé mais à l'entrée de Verrière c'est @minch qui prend le relai la rando pour rejoindre la coulée verte et rentrer sur Paris selon ce plan mis à jour : je vous invite à revoir le projet d'itinéraire mis à jour qui va nous faire traverser la Fôret de Meudon et passer devant l'observatoire. Lien du plan sur la partie1 de la Rando : https://drive.google.com/open?id=1w_4UQsYzlDJijP0TAa6w5WEWQAk&usp=sharing voilà merci de me revenir ceux qui se tâtent encore Eric
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Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
14h départ de la grande arche ! parce que pour caser la rando et la pause dans l'aprem il faut ça ! Pour la pause, c'est compliqué à imaginer =) il faut viser la moitié... et une moitié facile à rallier... idéalement Clamart à mi-parcours mais pas top niveau accessibilité pour ceux qui veulent s'arrêter ou démarrer là. J'essaye pour l'instant un plan sur Meudon... parce que à Meudon t'as une gare, un RER (le C) ou le tram qui longe les quais de seine et qui n'est pas loin =) bref Meudon c'est pratique et ça laisse 30kms derrière à faire alors plutôt une pause recharge-terrrasse-rafraichissement discut au soleil vers 15h30/16h sur Meudon !! =) et là ceux qui veulent s'arrêter au bout de 20/25 peuvent rallier un transport pour rentrer direct ou rentrer après la recharge/pot ... =) et ceux pour qui 14h grande arche c'est chaud peuvent venir à 16h 16h30 à Meudon pour la partie 2 (Verrière - Coulée verte) soit 30 km au départ de Meudon ! Voilà... vous l'aurez compris c'est compliqué à organiser si on veut rassembler un max de gens et accueillir toutes les autonomies ce qui est le but, enfin...toutes autonomies (sauf peut être les solowheel à 15km... là c vraiment compliqué). Voilà je continue de creuser mais le départ 14h ça c'est figé, les 50 bornes avec étapes aussi... la pause : je suis en cours d'optimisation avec 2 contraintes fortes =) proche de la moitié et facile à rejoindre (à tout le moins, un secteur accessible sans trop de galère pour donner l'envie de nous accompagner). je continue mes recherches. Cdt Eric -
Surtout... avec une 18'... tu as bcp d'inertie ! un vrai paquebot En revanche =) Tu montes et ça tient la route tout seul ! pour débuter c'est vrai ça peut paraître impressionnant ! Mais assurément la prise en pied est plus rapide. Essaye une 14' pour débuter... tu verras ça godille ça tremble, c'est joueur et subtile ! MAis après tu pilotes n'importe quoi ! Cdt Eric (le mieux ? 2 roues)
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Besoin d'aide pour un 1er achat
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de Wawaween dans Discussions générales
l'urban MCM4V2... c'est une Gotway MCM3... brandée "Urban" la gotway MCM4 c'est une autre roue qui n'a rien à voir avec l'Urban MCM4V2 ... on est d'accord c'est du grand n'importe quoi mais c'est comme ça =) qd tu possèdes une de ces 2 roues tu fais vite la différence. Après comme tu dis : spartiate et pas d'options mais pour apprendre pas cher... c top ! Tu veux faire quoi d'un trolley et d'une bande de LED quand tu fais tomber ta roue toutes les 5 minutes au début ? Moi je te dis : je n'ai que de bons moments avec cette roue... que j'ai encore. Cdt Eric -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
ok messieurs... je vais examiner un point recharge sur Meudon sinon... on pourrait dire que c'est la moitié. Pause bière ou jus d'orange, recharge et suite après... ça peut motiver certains qui voudraient nous rejoindre à Meudon... je regarde ça Cdt Eric PS : je veux essayer de faire profiter un max ! -
Rando des Wheelers Paris Sud et Paris Ouest Dimanche 06/08
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de C0r3th4n dans Sorties et Randos
Bonjour Marco ! Partie 1 tu peux lâcher vers Meudon Partie 2 tu nous attrapes à Meudon. Dans les 2 cas c'est environ 25 kms. On peux fixer un point de RDV selon ton choix. Cdt Eric -
Besoin d'aide pour un 1er achat
C0r3th4n a répondu à un(e) sujet de Wawaween dans Discussions générales
Bonjour, Une Urban MCM4V2 j'ai... je veux dire j'ai débuté là dessus ! C'est une bonne roue. Ah évidemment le confort est spartiate c'est une 14' donc le pilotage est fin, précis exigeant mais après qq temps tu peux très bien faire des randos de 25/30 sans souffrir. Apprendre dessus oui ! Roue Robuste mais pas forcément facile, cela dit, après... tu peux rouler sur n'importe quoi ! Voilà mon vécu et je ne regrette pas. Cela a été un bon souvenir d'apprentissage, une bonne école. la Roue qu'on te propose a 10km mais quelle batterie ? 340 ou 680 ? à 10km c'est quasi neuf ! date d'achat ie. durée de garantie résiduelle ? ça va chercher dans les 450/500 pour une 340watt : c'est parfait pour débuter Cdt Eric
