Mal au genou

[Peuwi]

Yop !

J'en suis à 2500km, et j'étais déjà très à l'aise au bout de 100km, donc, clairement, je ne découvre pas la roue.

J'ai fait une belle rando sur 3 jours, 150km en mono-roue sur les bords de Loire, très joli toussa ...

Le problème, c'est que le troisième jour (et plus encore au petit matin le 4ieme), voilà-t-y pas que j'ai le genou droit (la jambe forte sur laquelle je porte préférentiellement sur la roue) me fait franchement mal. En fait, je plie le genou correctement, mais le moindre mouvement de torsion (genre, tourner quoi) me fait ultra-mal.

...

Je me suis dit sur le moment que c'était un faux mouvement, et puis il faisait froid, toussa ..

Sauf que je reprends la roue aujourd'hui pour 30minutes, et pouf, re-mal au genou (bon, légèrement là)

 

Bref, je me demande si je ne suis pas en train de me défoncer cordialement le genou.
A vrai dire, je me demande si à force de porter sur mes jambe en position cow-boy ne serait pas légèrement mauvais pour nos chers (et irremplaçables, et irréparables .. genoux)

Ca le fait à d'autres ?

Y aurait-il une position ou une bonne pratique pour éviter cela ? (à part se mettre au vélo ? )

[Kaalcifer]

Je suggère des blades plus courtes, des pauses régulières pour marcher un peut, fléchir les jambes pour amortir les chocs.
La V10 à des pédales plus confort et droites, les pédales  en V sur grandes rando ça peut jouer...

Modifié le 10 novembre 2018 par Kaalcifer

[G.Rhum]

Il y a 20 heures, Peuwi a dit :

A vrai dire, je me demande si à force de porter sur mes jambe en position cow-boy ne serait pas légèrement mauvais pour nos chers (et irremplaçables, et irréparables .. genoux)? )

euh ... pourquoi les jambes arquées ?

la V8 n'est pas (et de loin) la plus large des roues !

après si tes douleurs persistent ça peut valoir le coup de consulter un spécialiste du genou justement.

et je t'assure qu'aujourd'hui on sait réparer pas mal de choses à ce niveau là

(par ex pour ma part un ligament croisé il y'a 20 ans et une ménisectomie récemment )

[Fronteix]

Je viens de reprendre ma V8 aujourd'hui, Wow les routes sont défoncées avec une V8 c'est une horreur !

150 km c'est peut-être un peu violent d'un coup pour un genoux non habitué aux longues distances (simple hypothèse).

[Peuwi]

Bon, apparemment, je suis le seul a avoir découvert cela.

Bon, on va voir comment ca évolue, j'ai un peu roulé hier sans rien sentir, on va voir sur la prochaine grande rando.

Après, sur une longue rando, on finit par se dire qu'une roue où l'on peut s'assoir, ca doit être plus pratique :D

[Minch]

il y a 16 minutes, Peuwi a dit :

prochaine grande rando.

Il est clair que le modèle de gyroroue doit jouer, surtout si le terrain est un peu accidenté en plus de la longueur du trajet.

Peut-être aurais-tu intérêt à passer sur une véritable randonneuse ? ?

(Je me verrai mal faire la Paris-Meaux avec ma KS16S ?, même si certains l'on faite en 16", d'ailleurs je crois me rappeler qu'un des participants à eu mal à un genou.....et il était en 16", il me semble)

Modifié le 13 novembre 2018 par minch

[sbouju]

il y a une heure, minch a dit :

Peut-être aurais-tu intérêt à passer sur une véritable randonneuse ? ?

Mais toujours avec son consentement, hein !!!

 

[Peuwi]

Il y a 3 heures, minch a dit :

(Je me verrai mal faire la Paris-Meaux avec ma KS16S ?, même si certains l'on faite en 16", d'ailleurs je crois me rappeler qu'un des participants à eu mal à un genou.....et il était en 16", il me semble)

Ah, ca, je l'ai faite, mais en ce temps là, je n'avais pas mal (sauf aux pieds, à force de rester debout)

Modifié le 13 novembre 2018 par Peuwi

[Minch]

il y a 2 minutes, Peuwi a dit :

mais en ce temps là,

Tu as pris de l'âge, et il te faut désormais quelque chose de plus confortable ?

(tout comme moi ?)

Modifié le 13 novembre 2018 par minch

[Adrien bastin]

Bonjour à tous !

Etant devenu adepte intégral de ce nouveau mode de transport depuis peu (260 km à mon actif en 1 mois), il m'est arrivé en effet d'avoir le genou qui tire pas mal en fin de journée. Etant plutôt grand, 2m04 pour 80kg, et étant assez sportif, je m'échauffe les genou avant de prendre la route. 5 petites minutes m'ont permis de ne plus ressentir de douleurs. Toujours un peu mal au niveau de la voûte plantaire mais en bougeant un peu les pieds sur les pédales et la douleur disparaît.